Coaching integrativo

Procesos de transformación personal sensible al trauma y con un enfoque somático para vivir una vida plena y consciente.

Para facilitar cambios profundos y duraderos es necesario honrar los aspectos sociales, psicológicos, biológicos y espirituales de nuestras vidas. Es por eso que me baso en varias disciplinas para ayudarte mejor a conectarte con tu propia sabiduría interna para superar los bloqueos (subconscientes) y aprovechar al máximo tus dones y talentos. Lo que todos estos métodos tienen en común es que nos permiten trabajar de forma armoniosa tanto con nuestra mente consciente y subconsciente, como con nuestro cuerpo y sistema nervioso. Esto nos permite abrir nuevos espacios más alineados con tu verdadero ser y los anhelos más profundos de tu corazón.

Trances generativos y hipnosis Ericksoniana

Sal de la forma habitual de pensar para aprovechar la sabiduría de la mente subconsciente y el cuerpo.

El trance es un estado onírico natural durante el cual la mente cognitiva se aquieta. Los filtros a través de los cuales percibimos el mundo se vuelven maleables y podemos aprovechar la sabiduría interna de la mente subconsciente para transformar dificultades y redescubrir formas de funcionamiento más eficaces y placenteras.

Procesamiento somático

Procesa emociones estancadas y explora nuevos territorios a través del trabajo consciente con el cuerpo y el sistema nervioso.

Las experiencias difíciles que se suprimen o no se procesan adecuadamente se almacenan en el cuerpo y pueden tener un efecto profundo en nuestra salud (mental) y sistema nervioso. Para procesar las emociones difíciles, necesitamos experimentarlas en nuestro cuerpo sintiéndonos seguros y contenidos. A través del movimiento consciente y la conciencia momento a momento de lo que se está apareciendo en nuestra experiencia interna, podemos procesar y liberar recuerdos difíciles y bloqueos. De esta manera se puede transmutar dificultades en sabiduría y resiliencia.

EMDR

Procesa recuerdos difíciles y emociones estancadas a través de movimientos oculares rítmicos que inhiben la respuesta de estrés.

La Desensibilización y Reprocesamiento a través del Movimiento Ocular (Conocida como EMDR) es un proceso diseñado para aliviar la angustia asociada con recuerdos desagradables. A través de movimientos oculares, se inhibe la activación de la respuesta fisiológica de estrés para poder procesar experiencias difíciles y liberar bloqueos.

PNL

Descubre y aprende a trabajar con tus programas internos (subconscientes) para funcionar de una forma más placentera y satisfactoria.

La Programación Neuro-Lingüística (PNL) es una disciplina que investiga la forma en la que estás funcionando internamente para llegar a tus percepciones únicas, creencias y comportamientos. A través de ejercicios sencillos y experiencias guiadas podrás tomar consciencia de tus programas subconscientes para transformar situaciones difíciles, cambiar tu sistema de creencias o llegar a nuevas formas de funcionar que estén más alineadas con la persona que realmente eres.